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全脂牛奶

全脂牛奶是指牛奶的脂肪含量達(dá)到3.0%,全脂牛奶中含有的維生素很豐富,可以幫助人體提供更加全面的營(yíng)養(yǎng)。全脂牛奶能有效鎮(zhèn)靜安神,睡前喝一杯全脂牛奶可促進(jìn)睡眠。此外,全脂牛奶還能有效抑制腫瘤,牛奶中還含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白抗體,也有防癌作用。

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