建議分開吃，一個(gè)早上吃，一個(gè)晚上吃。一次一粒。最好不要同時(shí)一天吃兩種，兩個(gè)都是很強(qiáng)的抗氧化劑，先試試一段時(shí)間，看你身體合不合適，合適再考慮一起吃。雨生紅球藻軟膠囊有很高的抗氧化性，可以促進(jìn)體內(nèi)系統(tǒng)平衡，提高身體免疫力，預(yù)防疾病產(chǎn)生，而鹽藻營(yíng)養(yǎng)片補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，成分吸收物質(zhì)，也具有很高的抗氧化性，所以在服用時(shí)要特別注意，一般根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而來(lái)，所以，最好分開服用。