自然之寶深海魚油怎么吃才能有效果?
回復時間：2017-08-18 10:12:54
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自然之寶深海魚油怎么吃才能有效果？自然之寶深海魚油的主要功效為降低膽固醇，預防血管疾病，有效的調節(jié)血脂。深海魚油含EPA被稱為“血管清道夫”，它具有疏導清理心臟血管的作用，從而可以防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年癡呆等多種心血管疾病。 而深海魚油含DHA是大腦細胞形成發(fā)育及運作不可缺少的物質基礎，從而起補腦健腦以及提高視力，還有防止近視眼的作用。 所以深海魚油是現(xiàn)在三高人群必備，那么，自然之寶深海魚油怎么吃才能有效果？健康的人規(guī)律吃魚（每周數(shù)次）則不需要補充魚油。要想達到保健效果，每日需要量為3～10克（因為大多數(shù)魚油產(chǎn)品只含有25%-30%的EPA及DHA），純度高（如EPA+DHA含量達50%、70%）的魚油可能更有效。心血管病人大量食用魚油需征詢醫(yī)師意見。
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