血色素低，其實(shí)就是紅細(xì)胞減少的原因造成的，在治療的時候應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)補(bǔ)血的食物，尤其是一些顏色深的食物都是可以多吃的，應(yīng)該注意多吃動物的內(nèi)臟，豬肝豬血之類的都是不錯的，平時多吃一些大棗，補(bǔ)血的效果很好，注意加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)抵抗力都是比較好的，平時注意多進(jìn)行一些有氧呼吸的運(yùn)動，加速紅細(xì)胞的再生功能