99精品丰满人妻无码一区二区十三姨|国产精品com|一本岛av在线亚洲一区国产一区|东京热网站视频播放|中文字幕成人日本天堂黄在线播放|亚洲精品秘 无码|另类专区亚洲欧州三级毛片|国产视频韩日视频|日韩免费在线观看国产一区二区三区|久久亚州中文第一幕

那么我就想知道補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有哪些呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-10-13 00:15:41 64次

補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有很多,常見的補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有谷類如大豆、黑豆、黃豆、玉米等,也有蔬菜類如青菜、蘿卜、大白菜、芹菜等,還有肉類。此外像紫菜、海帶、蝦子、動物內(nèi)臟等都是含有鐵元素和鋅元素的,在發(fā)現(xiàn)自己需要補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅后,在自己的飲食上就需要改善了,多吃一些以上可以補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物,還可以多吃一些水果也大有幫助。同時(shí)自己的休息要保證

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-10-13 00:17:41

為你推薦

廣告
Alternate Text
维萃美(Victorymade)精纯辅酶Q10一周期体验装【3瓶装】
買滿寄送贈品 超低價(jià)