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人老是犯困想睡覺(jué)是什么原因？

回復(fù)時(shí)間：2018-07-04 06:32:46 61次

　　
1.一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榉咐У脑蛑痪褪菭I(yíng)養(yǎng)不良。

　　
2.保證睡眠時(shí)間，只要效率高，不要熬夜?？梢栽囋囍形缢挥X(jué)，效果很好。

　　記住，當(dāng)你的身體想要休息時(shí)，即使你再有毅力，也是沒(méi)有用的。所以保證睡眠是最好的方法。我一般是11點(diǎn)半睡覺(jué)，6點(diǎn)起床，中午睡一覺(jué)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-07-04 06:34:46

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