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每天都對這電腦，眼睛又澀又疼，吃什么東西對眼睛好呢？

回復時間：2014-04-24 06:58:18 58次

維他命A 不用多說，素有“護眼之必需”，是預防眼干，視力衰退夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠，黃的蔬菜及紅棗量最多。維他命B 維他命B是視覺神經所需營養(yǎng)之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎，可以多吃些芝麻，大豆鮮奶等食物。

內容僅供參考 回答時間：2014-04-24 07:00:18

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