一天吃一次很容易。一次吃2到4份。我通常在折扣中服用三個(gè)，然后每天服用它，我確實(shí)發(fā)現(xiàn)我的健康得到了很大的改善和緩解。當(dāng)我吃海豹油時(shí)，我注意到了一件事。不要根據(jù)你的意愿增加或減少你服用的劑量，這對你的健康沒有什么好處，如果你同時(shí)服用其他保健產(chǎn)品。還應(yīng)咨詢醫(yī)生，看看他們是否能兼有。