自體脂肪隆胸后多久可以健身這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)固定的答案，需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，術(shù)后的第一個(gè)月是比較關(guān)鍵的恢復(fù)期，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物負(fù)荷。如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行健身，可能會(huì)對(duì)手術(shù)部位造成不必要的壓力，影響恢復(fù)效果。如果你的身體狀況比較好，恢復(fù)得比較快，可以在術(shù)后兩個(gè)月左右開(kāi)始進(jìn)行輕度的健身活動(dòng)，比如散步、瑜伽等。如果你的身體狀況比較差，恢復(fù)得比較慢，可能需要等到術(shù)后三個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間才能開(kāi)始健身。