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美國褪黑素怎么吃？

回復時間：2020-10-30 01:40:45 214次

美國GNC褪黑素建議睡前服用一片，24小時內(nèi)不要超過一片，每瓶可以服用120天。服用一片的最佳時間為睡前半小時，可有效幫助緩解腦神經(jīng)，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。失眠、睡眠質(zhì)量差、時差的成年人長期服用也能幫助提高免疫力。另外，未成年人和孕婦不宜服用；服用褪黑素時，不要同時服用阿司匹林，請不要飲酒。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2020-10-30 01:42:45

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