一天喝3000毫升水能幫助減肥嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-03-11 01:57:36
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若是一天飲用3000毫升的水，確實(shí)能通過(guò)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、、加強(qiáng)人體新陳代謝，來(lái)達(dá)到減肥的效果。但是減肥是需要通過(guò)多個(gè)方面來(lái)進(jìn)行的，單純靠喝水的減肥方法并不可取，大量的飲水反而會(huì)對(duì)身體造成傷害，一般建議每天喝大約2000毫升溫開(kāi)水就可以了，其次應(yīng)適當(dāng)控制飲食，也應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到好的減肥效果。
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回答時(shí)間：2021-03-11 01:59:36
