左旋肉堿吃一個(gè)月可以瘦幾斤？
回復(fù)時(shí)間：2015-10-27 09:00:01
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左旋肉堿一般是早起空腹吃，建議在早餐前半小時(shí)吃效果比較好，一般連續(xù)吃一個(gè)月的話，能減10-15斤左右。
建議服用左旋肉堿期間不要節(jié)食，只需要正常飲食就可以了，不然的話，一旦停止服用，恢復(fù)飲食，容易出現(xiàn)反彈。
減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持。
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回答時(shí)間：2015-10-27 09:02:01
