瘦人是怎么保持身材的？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 17:23:00
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營(yíng)養(yǎng)組合：埃及著名學(xué)者努福爾經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究指出，蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪對(duì)健康同等重要， 缺一不可， 關(guān)鍵在于巧妙組合， 即將富含油脂的食物與豆類(lèi)蔬菜組合，盡量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。這樣既能增加養(yǎng)分?jǐn)z入，又有利于減肥。
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回答時(shí)間：2014-06-24 17:25:00
