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我最近一直在上胖，不知道怎么才能健康減肥，把我的肉減掉啊

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 17:26:00 53次

健康減肥是看每日從食物中攝取的維生素,蛋白質(zhì),纖維含量,脂肪度等等來(lái)計(jì)算的.你可以去找些減肥吃的營(yíng)養(yǎng)配餐, 減肥的速度肯定是比那些方法慢很多, 但是也保證了體內(nèi)每日需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充.

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 17:28:00

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