12歲兒童減肥計(jì)劃表是么樣的？
回復(fù)時(shí)間：2021-03-30 08:37:51
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十二歲是孩子身體發(fā)育的時(shí)期，是一定不能節(jié)食減肥的，首先要保證孩子的營養(yǎng)成分充足，不要造成營養(yǎng)不良，但也不要造成營養(yǎng)過剩，所以最好的辦法是控制孩子的飲食，外加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以讓孩子多喝水，增加排量，把體內(nèi)的毒素排出體外，不要讓孩子吃一些油炸食物，低卡路里的攝入量，也要讓孩子做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能只吃不運(yùn)動(dòng)，這樣容易導(dǎo)致積食，變得肥胖。
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回答時(shí)間：2021-03-30 08:39:51
