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13歲的女學生有哪些健康減肥方法？

回復時間：2021-03-30 08:39:09 13次

十三歲的學生減肥應該選擇健康的方法，首先應在滿足營養(yǎng)的前提下，盡量減少其它零食的補充，一日三餐應按時按量完成。第二要適當?shù)剡M行鍛煉，鍛煉過程中可增加人體的新陳代謝，能顯著地燃燒脂肪，也能使身體更健康，有許多拉伸運動也能使人更長更高，所以13歲的學生也要做足鍛煉。

內容僅供參考 回答時間：2021-03-30 08:41:09

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