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為什么每天吃的少體重還上升怎么辦

回復時間：2021-04-25 01:30:03 19次

這種情況有可能是身體的代謝率降低導致的，有可能是你現在不運動或者是運動少了。在減肥期間，建議早餐確保營養(yǎng)均衡，午餐吃粗纖維食品能增加飽足感，晚餐吃低卡路里的食物，吃半飽。6點鐘后別再進食。還以加以適量的運動，每天飯后至少運動一小時以上。

內容僅供參考 回答時間：2021-04-25 01:32:03

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