早餐喝脫脂奶,一個(gè)雞蛋和一些低糖餅干會(huì)有效嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-04-25 01:50:49
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從減肥的角度講，飲食首先比較關(guān)鍵。少吃熱量高的食物和含糖量比較高的食物。多吃纖維多吃谷物雜糧粗糧。蛋白質(zhì)含量多的食物多吃不會(huì)影響身體。中和飲食才會(huì)有助于減肥不能極端化。也不要單一化，這樣身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的話也不利于身體減肥。
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回答時(shí)間：2021-04-25 01:52:49
