綠茶有減肥作用嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-05-12 02:32:18
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減重需要綜合方法。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)合理膳食，以素食為主的素食搭配，同時(shí)注意限制高脂肪、高熱量飲食。飲用綠茶是較好的飲食習(xí)慣。綠茶中富含維他命、礦物質(zhì)等，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，是一種有利于減肥的生活方式，可替代不合理的飲料。對(duì)減肥人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)喝綠茶是很有好處的，但僅僅喝綠茶，減肥效果并不明顯。與此同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，通過(guò)這些綜合措施，可以達(dá)到較好的減肥效果。
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回答時(shí)間：2021-05-12 02:34:18
