吃什么瘦肚子
回復(fù)時(shí)間：2021-06-02 01:30:03
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許多人的肥胖癥是腹型肥胖癥，是腹部較大，建議吃些富含纖維素的食物，如蘋(píng)果、青菜、甘薯、土豆等，這些富含纖維素的食物有明顯的飽腹感，吃完后可以明顯地感覺(jué)不太餓，而且還能使血糖穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)低血糖，有利于排便，使大便暢通，更好地讓脂肪燃燒。建議不要用瘦身霜抹腹部局部減肥，這樣效果很小，根本沒(méi)有明顯效果；也不要用過(guò)度饑餓的方法減肥，因?yàn)檫^(guò)度饑餓減肥很容易反彈。
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回答時(shí)間：2021-06-02 01:32:03
