1.平時(shí)要注意養(yǎng)肝，不妨多吃一些酸性食物。由于酸的氣味進(jìn)入肝器官后，有助于滋養(yǎng)肝臟，使肝功能得到一定程度的加強(qiáng)。因此，女性如果發(fā)現(xiàn)自己肝功能不佳(如身體乏力、肌肉松弛等)，不妨多吃一些酸性食物。平日里可以用山楂來泡水當(dāng)茶喝，對(duì)肝臟也很有益。
2.加強(qiáng)肌肉，生活中不少女性由于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體肌肉往往都很松弛，而且整個(gè)人也覺得沒有力氣。肌體作為身體的一部分，若過于松弛，無疑對(duì)身體不利。為此，當(dāng)你感覺全身肌肉出現(xiàn)松弛、全身無力時(shí)，不妨多吃點(diǎn)酸的食物。由于這種口味的食品有很好的收斂性作用，有助強(qiáng)化肌肉，使肌肉更緊實(shí)。另外，酸味食物還能起到收縮括約肌的作用，對(duì)經(jīng)常排尿較多、總是拉肚子的人來說，調(diào)理效果也不錯(cuò)。女性有疑問，不妨試試，比如在工作日吃點(diǎn)烏梅。
3.潤(rùn)濕肺，作為呼吸系統(tǒng)的一部分，若發(fā)生故障，極有可能對(duì)人體造成威脅。因此，肺的保養(yǎng)不可馬虎。在平時(shí)多吃點(diǎn)酸性的食物，因?yàn)榉涡枰?jīng)常與空氣進(jìn)行換氣，如果不能保持濕度，就會(huì)影響氣體的交換。酸性食物能刺激消化液的分泌，體內(nèi)的液體會(huì)變多，各大器官都能保持濕潤(rùn)，在一定程度上起到潤(rùn)澤肺部的作用。