無氧波比跳能減肥嗎
回復(fù)時間：2021-12-14 00:58:03
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的確可以，無氧波比跳可以隨時隨地進(jìn)行，而且哪怕一天只花五分鐘時間來跳，只要堅持的時間夠長，比如說做一個月以上，最后還是能看到明顯的減肥瘦身效果。它之所以能達(dá)到減肥瘦身的目的，主要是因為它將深蹲、俯臥撐以及跳躍等一連串動作融合在了一起，它能在更短時間內(nèi)將人體的心跳率提升到人體可接受的最大值，所以一直以來它被譽(yù)為最為有效的一種全身健身項目，減肥效果特別之突出。
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回答時間：2021-12-14 01:00:03
