1、胃火太大了，首先需要解決的是調(diào)節(jié)胃，清理胃熱，多吃清淡的蔬菜和水果，如綠豆粥，用梨汁喝，通常多喝水也很重要。
2、內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致激素分泌增加，加速皮脂分泌堵塞毛孔，引起痤瘡。在這種情況下，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)我們的生活習(xí)慣。除了多吃清淡的食物外，我們還應(yīng)該注意確保充足的睡眠，適當?shù)腻憻?，以保持平靜的心態(tài)。
3、面部，特別是鼻，油分泌過多，患者不注意有效和及時的清潔。除內(nèi)分泌紊亂外，油分泌過多也可能是皮膚缺水、食物攝入過多等原因。因此，對于油分泌旺盛的皮膚，應(yīng)適當增加洗臉次數(shù)，不要吃油膩的食物，補充更多的水分是非常重要的。