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總是坐班，腰間的游泳圈越來越明顯，想通過轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，轉(zhuǎn)呼啦圈沒有什么壞處吧？

回復時間：2014-06-24 20:50:32 64次

轉(zhuǎn)呼啦圈減肥的效果很好，能減掉腰間和腿部的贅肉，有效塑身。但患有腰肌勞損或缺鈣者最好不要轉(zhuǎn)呼啦圈，轉(zhuǎn)嘩啦圈的時間也不應過長，呼啦圈不應過重，否則不僅不能有效減肥，還會傷及腰腹的肌肉骨骼。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 20:52:32

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