過午不食瘦20斤要多久？
回復(fù)時(shí)間：2022-06-28 08:00:51
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一般來(lái)說，過午不食，大概要兩個(gè)月才能瘦20斤。但由于個(gè)人體質(zhì)和日常飲食習(xí)慣的差異，中午后瘦20斤的時(shí)間也有所不同。而且這種方法是一種高強(qiáng)度的減肥方法，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響，容易引起一些腸胃疾病。減肥要以健康為前提，午餐和晚餐可以適當(dāng)調(diào)整，低熱量低脂肪飲食和有氧運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到減肥的目的。
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回答時(shí)間：2022-06-28 08:02:51
