睡眠不足會(huì)讓胃不舒服，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響消化器官的功能，醒著的時(shí)候胃會(huì)變慢。也是因?yàn)檠菏谴竽X使用的，但是如果睡不著，就會(huì)有一部分血液供給胃消化。所以長(zhǎng)期睡懶覺(jué)的人消化不良。如果睡懶覺(jué)，第二天胃口會(huì)不好，或者早上不吃早餐，胃也會(huì)不好，所以經(jīng)常熬夜會(huì)肚子疼。所以一般來(lái)說(shuō)，這種情況對(duì)老年人影響可能比較大，對(duì)年輕人影響不大，因?yàn)槭咧饕且环N與年齡逐漸相關(guān)的疾病，而衰老是失眠最重要的原因之一。一般60-70歲以后，50-60歲以后，這個(gè)人也容易失眠，沒(méi)有任何疾病。晚上這個(gè)時(shí)候吃飯?zhí)貏e脹，肚子特別飽，肯定會(huì)影響失眠。所以，這種情況下，如果晚上吃夠七分鐘，改變飲食習(xí)慣，對(duì)睡眠的影響就會(huì)減少。