孕婦怎么減肥？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 22:59:00
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定期運(yùn)動(dòng)是孕婦控制體重最有效的方法之一。在懷孕期間是提倡堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于你緩解一些孕期的常見(jiàn)不適，比如腰背酸痛和便秘等。但是，如果你在懷孕前就從不運(yùn)動(dòng)的話，那么現(xiàn)在就不是開(kāi)始嚴(yán)格訓(xùn)練的時(shí)候。對(duì)于一些從沒(méi)有過(guò)也不想定期運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，每周三次，每次散步40分鐘就是很合適的運(yùn)動(dòng)減肥方式了。另外，合理的飲食對(duì)于孕婦減肥的幫助也是很大的。
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回答時(shí)間：2014-06-24 23:01:00
