最近想要開(kāi)始減肥，感覺(jué)自己腿太粗，聽(tīng)說(shuō)深蹲能瘦腿，這是真的嗎
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:33:33
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做深蹲是能瘦腿的，但你需要堅(jiān)持做才會(huì)有效果。建議通過(guò)控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，除了做深蹲外還可以練瑜伽、做仰臥起坐、跑步或騎自行車(chē)等；飲食方面要多吃蔬菜水果，少吃主食甜食，多喝水，用健康的方法減肥。
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回答時(shí)間：2014-06-30 01:35:33
