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生完小孩后胖了20斤,不想吃減肥藥,怕副作用大,試過運(yùn)動(dòng)減肥,效果不是很好,平時(shí)吃什么能配合運(yùn)動(dòng)減肥

回復(fù)時(shí)間:2014-06-30 01:37:37 60次

有些食品可以使人發(fā)胖,如碳酸飲料、奶油、油炸食品、巧克力,如果想減肥,這些東西絕對不能吃,柚子、蘋果這些可以當(dāng)飯一天三頓吃,配上全賣面包、酸奶、西紅柿、黃瓜做加餐,堅(jiān)持一星期的運(yùn)動(dòng),是可以減輕體重的

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-30 01:39:37

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