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最近半個月體重長了5斤，褲子穿不進去了，姐姐讓我和她一起轉呼啦圈減肥，我平時很少做運動，轉呼啦圈可以減肥嗎，會不會對身體有壞處

回復時間：2014-06-30 01:38:38 110次

轉呼啦圈可以減肥，但是主要是減掉腰部脂肪，而且轉動呼啦圈時可以刺激腸道，使大便通暢，改善便秘的癥狀。因為轉呼啦圈主要是腰部用力，所以如果腰椎上有血管瘤的人用力轉就會使血管瘤破裂，此外腰椎間盤突出、缺鈣的人不適合轉呼啦圈。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 01:40:38

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