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體重超過160，嚴重影響了生活。聽說運動減肥最可靠，就選擇了跳繩，堅持了一段時間，但沒看出什么變化。什么時候才會見效??？

回復(fù)時間：2014-06-30 02:38:37 75次

跳繩減肥，屬于運動的一種。相對于藥物、節(jié)食減肥都更健康，更安全。但是運動需要長期堅持才會有效，一旦中途停下也會有反彈的可能，所以需要堅持。而且體質(zhì)不同，見效時間的長短也會不同。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 02:40:37

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