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最近一個月長了10斤，腰上長了好多肉，想要減肥，但又不想吃減肥藥，聽說吃紅豆可以幫助減肥，有什么成功的案例嗎

回復時間：2014-06-30 02:44:42 79次

紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚，加1000毫升冷水，煎到豆爛，然后分成兩等份，早晨和晚上各吃一次，趁熱連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。同時配合適當?shù)墓?jié)食和運動，一個月可以瘦5斤左右。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 02:46:42

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