現(xiàn)在身高165，110斤。已經(jīng)堅(jiān)持快兩個(gè)月不吃晚飯了。但是一斤都沒(méi)掉。。請(qǐng)問(wèn)有什么更好的方法么？從昨天開(kāi)始決定連中飯都不吃了，可是怕挺不住。。
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 08:32:31
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這個(gè)體重還是在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的，不能說(shuō)是肥胖。禁食減肥是是不科學(xué)的，也傷身體。建議可節(jié)食，盡量少吃米飯，以西紅柿 黃瓜類菜蔬和水果為主食，每天增加運(yùn)動(dòng)量等。
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回答時(shí)間：2014-06-30 08:34:31
