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我可以說從小到達都有點胖,長大更胖了,我現(xiàn)在每天晚上跳半個小時的繩,多久可以瘦下來?

回復時間:2014-06-30 08:39:38 53次

正常運動量的跳繩,一個月后會瘦下來??斓脑挵雮€月都有效果了。一定要注意飲食,甜食,高脂肪食物不能吃。因為單純運動不注意飲食,減肥效果不明顯的。睡眠的時間也要合適,睡太多也會引起肥胖。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-30 08:41:38

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