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有什么方法減肥安全不反彈嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 07:33:34 49次

建議運(yùn)動減肥，每天堅(jiān)持慢跑，網(wǎng)球，羽毛球等戶外有氧運(yùn)動是健康有效的減肥方式。每天的飲食盡量多吃蔬菜水果，減少油膩性肉食的攝入。飲食睡眠要規(guī)律。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 07:35:34

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