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減肥操真的有用嗎?除了減肥操還有什么運動減肥有明顯的效果?怎樣才可以不讓自己一直想吃東西?

回復時間:2014-06-30 08:21:26 77次

減肥操有用,可以鍛煉身體,消耗多余的脂肪。早上晨跑,健美操,鍛煉了身體,增加身體的抗病能力,對減肥也有很好的效果。飲食少吃高脂肪的食物,正在身體發(fā)育的時候,不要過分的節(jié)食。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-30 08:23:26

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