很少運動一天攝取多少熱量才能達(dá)到減肥效果
回復(fù)時間：2014-06-30 08:24:30
59次
減肥要合理健康的才是最重要的，任何減肥產(chǎn)品不可以吃，而且減肥需要你注意飲食習(xí)慣，早晨雞蛋豆?jié){，中午吃些清水煮的牛肉，晚上就是少吃些米飯，千萬不可以喝湯，任何湯類身體都好吸收，所以說盡量少喝湯 建議你七分飽，檢查一個月，慢慢體重就下來了，無需急于一時減肥，減肥需要長期堅持才可以，特別是晚上，少吃些，堅持一個月，就可以減肥成功的
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-06-30 08:26:30
