下身肥胖腰腿粗最簡(jiǎn)單的減肥方法有哪些
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 09:13:23
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針對(duì)下身肥胖，可以多做一些下肢運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上可以有效的消耗體內(nèi)的多余脂肪。在運(yùn)動(dòng)過程中或者運(yùn)動(dòng)完之后記得要做一下拉伸練習(xí)或者簡(jiǎn)單的小按摩，防止形成肌肉塊。當(dāng)然，這些運(yùn)動(dòng)方法在一兩天是看不到效果的，希望減肥成功，最好持之以恒。如果想要加快減肥速度或換個(gè)簡(jiǎn)單的減肥方法，還可以外用【樂美.塑身.每日貼，貼】身上就能減肥，用上兩三個(gè)月就能發(fā)現(xiàn)你變得很苗條的。祝你減肥成功。
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回答時(shí)間：2014-06-30 09:15:23
