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怎樣能快速減肥

回復(fù)時間：2014-06-30 10:12:27 83次

你好，減肥離不開運動，尤其是有氧運動。 指導(dǎo)意見： 時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。對于您來講最重要的就是要控制飲食。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 10:14:27

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