哪種方法瘦腹部最快最簡(jiǎn)便？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 10:14:30
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您現(xiàn)在腹部交胖，應(yīng)該是由于長(zhǎng)期的坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成脂肪積累引起的， 指導(dǎo)意見(jiàn)： 您的情況可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20分鐘，在飲食方面要多吃青菜，水果，工作一小時(shí)左右起身走動(dòng)一下，祝您健康
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-30 10:16:30
