醫(yī)生您好，我今年25歲，兩年前的我很胖。我花了兩年的時間減掉了50斤，可是最近這些日子卻反彈的很厲害。不吃沒事，一吃就長。是不是我最近沒有事做，閑著了，比以往吃的也多了一點點。我想問一下，我應該吃什么呢？吃什么食物減肥呢？
回復時間：2014-07-17 06:10:29
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你好，你可以試著減少一下食量，做一些運動。多吃一些有利于減肥的食物如：豆類(包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鷹嘴豆、利馬豆等)、菠菜等綠色蔬菜、奶制品、杏仁、核桃、花生等堅果、燕麥片、蛋類、瘦肉、橄欖油、草莓和其他漿果等。
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回答時間：2014-07-17 06:12:29
