你好！我上一年打了氨基酸就肥了12斤，我想減下來！該怎么減?。?/h1>
回復時間：2014-07-17 01:42:29
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您好！由于紅豆具有消腫減肥的功效，而薏米能解毒瘦身，因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米紅豆粥的具體職責方法如下：
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。此外，推薦您使用一種減肥產品——簡亭這個產品不節(jié)食，不運動，一次解決5大減肥部位---大象腿，大餅臉，啤酒肚，水桶腰，豪華臀。
內容僅供參考
回答時間：2014-07-17 01:44:29
