妹妹屬于肥胖型的，她要吃藥減肥，我建議她最好食療，請問營養(yǎng)減肥粥誰會(huì)做？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 22:02:29
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荷葉粥
原料：鮮荷葉一牛，大米100克，冰糖少許。
做法：將荷葉洗凈切成3厘米的方塊，入鍋后加適量水，用武火燒沸，再用文火煎煮10一15分鐘，去渣留汁，再將大米洗凈入鍋，倒入荷葉渣，加入冰糖和適量水，煮成粥即成。可以作為主食，每天1次，要常食。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 22:04:29
