因為長期坐辦公室的原因，下載長了很多肉，尤其是腹部的贅肉特別多，夏天都不好穿衣服，夏天都要到了，想建快減肥好穿衣服
回復(fù)時間：2014-07-16 21:34:29
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你好!減腹部的肉,可以通過每天堅持做仰臥起做,跑步等運動來幫助你減去腹部的肉.以下我告訴你一些食療的方法,希望對你有一些幫助. 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品 紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除腹部脂肪。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-07-16 21:36:29
