現(xiàn)在的減肥方法有好多，有人說無氧運(yùn)動(dòng)能減肥，請問無氧運(yùn)動(dòng)到底是怎么運(yùn)動(dòng)的啊？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 18:47:29
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有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)，并不是簡單地根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來劃分，而是按照運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝而區(qū)別的。 有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。
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回答時(shí)間：2014-07-16 18:49:29
