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產婦如何鍛煉身體？

回復時間：2014-07-16 09:42:29 50次

產婦如能堅持在分娩后進行必要的身體鍛煉，則對于體質以及體型的恢復十分有益。進行鍛煉，可以使產婦盡早恢復全身肌肉的力量，提高腹肌及會陰部肌肉的張力，促進惡露的排出，并可預防子宮后傾、尿失禁、子宮脫垂等產后常見疾病。同時，還可將全身的肌肉練得結實一些，消除腹部、臀部、大腿等多余的脂肪，對恢復產婦懷孕前的健美身姿十分有好處。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-16 09:44:29

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