瑜珈更多注重養(yǎng)性養(yǎng)神這方面，對減肥真的有效果嗎?
回復時間：2014-07-16 09:17:29
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從瑜珈的角度來看，減肥只是其中一方面。有人覺得自己很胖是因為自己吃得很多，其實，吃得多少并不是肥胖的真正原因。尤其是女性，當精神狀態(tài)或心理狀態(tài)不好時，就會心煩意亂，這時候往往會吃大量的食物下去，而且多是垃圾食品。事實上，瑜珈推廣的是一種健康自然的生活方式。生活方式健康了，就不會產生肥胖問題。
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回答時間：2014-07-16 09:19:29
