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我腎虛比較嚴重，吃黑豆和芝麻可以補腎嗎？大概要吃多久才有效果？

回復時間：2014-07-18 02:55:21 2329次

您好，腎虛的人吃黑豆和芝麻是有一定的補腎的作用的。一般來講，熬粥、打成豆?jié){等吃法就很好。但是畢竟是屬于食療的范圍，所以吃的時間要長一些，一般要吃半年左右。同時，如果癥狀比較明顯，建議還是根據自己的體質應用一些中藥進行治療調理，效果要快于單純食療。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-18 02:57:21

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