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看到很多人都會(huì)360度轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,放松頸部!這樣可以嗎?

回復(fù)時(shí)間:2014-03-20 17:47:50 224次

NO!大錯(cuò)特錯(cuò)!后腦部位有許多重要的神經(jīng)傳導(dǎo),不當(dāng)?shù)姆绞饺菀资軅?,所以在所有的頭頸動(dòng)作中一定要避免后仰的方式,更不能360度旋轉(zhuǎn),很容易造成拉傷等嚴(yán)重問(wèn)題。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-03-20 17:49:50

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