醪糟在減肥期間是可以適量食用的。醪糟中的熱量并不高，每100克醪糟的熱量只有70卡左右，相比其他的零食來說，熱量還是比較低的。因此，如果你在減肥期間想吃點(diǎn)零食，醪糟是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。其次，醪糟還有一些其他的好處。醪糟中含有豐富的益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道健康。此外，醪糟還有一定的飽腹感，可以讓你在飲食控制的同時(shí)，不會(huì)感到太餓。但是如果你一次吃太多，還是會(huì)影響減肥效果的。因此，在減肥期間，建議每次食用醪糟的量不要超過50克，而且最好不要每天都吃。